夏威夷果仁80克, 冬笋粒80克, 芦笋粒80克, 带子4个, 鲜虾4两, 红萝卜25克, 胡椒粉少量, 盐少量, 糖适量,

1、虾去头去壳，挑出黑线肠，红萝卜去皮，切粒。

2、带子、虾仁先用油略炒盛起。

3、起油锅，放下冬笋粒、芦笋粒和红萝卜粒炒匀，加入带子虾仁略炒，略加水稍焖后放调味料，再加果仁炒匀即成。