材料：黄瓜、冬瓜各100克，糯米50克

调料：姜丝、盐各适量

做法：

1、黄瓜洗净，去皮切成薄片，冬瓜洗净，去皮、去瓤，切薄片；糯米淘洗干净。

2、锅置火上，倒入适量水烧开，放入糯米、姜丝煮开，转小火煮至糯米熟，下入冬瓜片煮至透明，放入黄瓜片煮开，加盐调味即可（可用枸杞装饰）。

健康直通车：经常食用此粥，有减缓皱纹生长，令肌肤柔嫩光滑的作用。