作 者：吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编出 版 社：吉林出版集团有限责任公司
出版时间：2008-8-1
版 次：1
页 数：66
字 数：33000
印刷时间：2008-8-1
开 本：32开
纸 张：胶版纸
印 次：1
I S B N：9787807628668
包 装：平装
盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
本书为其中之一的《健身走健身跑》，内中介绍了：运动保护、健身走技术等内容。
第一章 概述
第一节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
第一节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第五节 不适合人群
第三章 场地和装备
第一节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
第一节 健身走技术
第二节 健身跑技术