书 名: 健康孕产知识200题
作 者：李兴春
出版社： 人民军医出版社
出版时间： 2009-6-1
ISBN: 9787509126363
开本： 16开
定价: 27.00元
本书所讲述的是主要的、基本的、不可少的孕产和哺养新生儿的知识，它们有助于孕育和喂养一个健康的宝宝，什么知识都要主动去学习，做妈妈的知识也不例外。
一、想做妈妈时应知道的知识
（一）身体要健康
1．身体不要太瘦或太胖
2．月经规律并注意经期卫生
3．若白带异常要积极查病因并治疗
4．患有某些疾病者宜治愈后再怀孕
（二）孕前用药禁忌
1．在医生指导下用药
2．不宜服用的药
（三）忌酒戒烟
1．饮酒对胎儿的危害
2．吸烟对胎儿的危害
（四）怀孕前要做好心理和精神准备
1．夫妻双方都要有好的精神状态
2．丈夫要理解妻子
3．妻子不要担心
（五）纠正不良的性生活
1．男女外阴保持清洁
2．掌握合适的性交频度
3．性生活禁忌
（六）怀孕年龄及时机选择
1．最佳的受孕年龄
2．最佳的受孕季节
3．最佳的受孕时间
4．最佳的受孕时机
（七）提高受孕质量和受孕成功率
1．妇女排卵周期
2．防止受孕障碍
3．几种不宜怀孕的情况
4．受孕过程的知识
5．因避孕失败而怀孕时不可继续妊娠
6．怎样推算易孕期
二、准妈妈应知道的知识
（一）准妈妈应知道饮食的宜与忌
1．应重视加强营养
2．准妈妈的身体变化需要补充营养
3．胎儿生长发育需要准妈妈供给大量营养
4．应适当补充热能
5．应补充足量的蛋白质
6．适量补充铁、铜
7．适量补充钙、磷
8．不可缺微量元素锰、硒、碘
9．应摄入一定量脂肪
10．应摄入适量糖类
11．应补充维生素A
……
三、新手妈妈哺育新生儿应知道的知识