苍耳苡仁粥

配方：苍耳子10克 苡仁20克 大米100克 白糖10克

制作：1．把苍耳子、苡仁去杂质、洗净；大米淘洗干净。

2．把大米、苍耳子、苡仁、白糖同放锅内，加水600毫升。

3．把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟即成。

食法：每日一次，每次吃粥100克（苍耳子不吃弃去）。

功效：散风除湿。肝炎兼风寒湿痹，四肢挛痛患者食用。