做法： 1. 海带和海藻洗净，略浸泡，切丝待用；

2. 猪横脷洗净，去脂膜；瘦肉洗净，和猪横脷一起汆水捞起；

3. 猪横脷切厚片，瘦肉切大块；

4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：

清热利水，凉血软坚，降血压，降胆固醇，减肥通便，适合高血压、甲状腺分泌失调或美容减肥人士饮用。