材料：

腔骨350g、芸豆20多个（前一天晚上要泡的）、嫩玉米1个

配料：

香叶2片、枸杞2钱、桂圆6个、香菇2个、葱、姜

做法：

1.腔骨要凉水入锅，等水开后撇去血末（要撇一小会）

2.入葱姜和香叶，中火炖煮20分钟

3.挑出葱姜，入玉米、香菇、桂圆、芸豆等，中火40分钟－1小时，

4.最后入盐、枸杞，10分钟后出锅！