书名: 正当防卫十日通
作者: 杜振高、曾蜀林、潘友林
出版社: 京华出版社
书号: 9787806003831
发行时间: 2005年1月
地区: 大陆
语言: 简体中文
本书是集徒手格斗防身技术动作和健身方法于一体的实用书，在内容上突出讲述了在与一切目无法纪的刑事犯罪分子的实际斗争中，为保护国家、公共利益、自己和他人的生命财产安全所运用的技术技能招法，为了适应公民在实际正当防卫中的需要和模仿自学的要求，本书重点介绍了实用防卫技术动作的招式、招法，科学系统地编排、设计了十日课程，介绍了百余种防卫招法，并附以简练精要的阐述，在此基础上配以图例，便于读者直接参照学习。
第一日课程 头发、衣领被揪后的防卫
第二日课程 手指、手腕被抓握后的防卫
第三日课程 肘、肩被控制后的防卫
第四日课程 腰、腿被抱住后的防卫
第五日课程 颈、喉被锁、掐后的防卫
第六日课程 裆部被击、抓时的防卫
第七日课程 对拳打、脚踢的防卫
第八日课程 被摔、击倒地后的防卫
第九日课程 被凶器攻击时的防卫
第十日课程 女子遇暴徒时的防卫
附录 实用健身防卫功法