§ 材料
木瓜半个
乌鸡半只
红枣3粒
姜片2片
沸水0.8升
盐1茶匙
§ 制作方法
1.乌鸡飞水，用清水洗净，木瓜去皮，切大件。
2.将木瓜件、乌鸡、红枣一齐放入沸水中大火煲5分钟，刮去浮油及表面的泡沫；改小火煲40分钟，调味即可。
小提示:
乌鸡性平，味甘，益肾养阴；木瓜以树熟为佳，肉质软香。
§ 疗效
味甜，有养颜补血的功效。
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